下载安装alti软件，提供多种引导式呼吸和抗压练习，适用于日常冥想、工作间隙放松或睡前准备。alti安卓版下载，通过舒缓的自然声音、可定制的夜灯和简单有效的抗压练习，帮助用户缓解焦虑、快速入睡，提升心理健康。alti软件下载，用户可自由混合不同声音、调节音量，也能录制个性化助眠音轨；夜灯功能提供多种颜色与图案选择，配合自动定时关闭装置，营造安稳的睡眠环境。
alti软件怎么用
1、点击感兴趣的音乐和白噪音。
2、把各种音乐白噪音进行自由组合。
3、打开夜灯模式。
4、减压模式，可以帮助用户放松休息，释放不良情绪。
alti软件是什么
1、放松音效与音乐
提供多种自然环境音、冥想音乐，用户可自由混合搭配，营造助眠氛围。
2、自定义夜灯功能
通过设备屏幕创建柔和夜灯，可选择颜色和图案，助眠同时舒缓情绪。
3、抗压冥想和呼吸训练
内置多种冥想引导与呼吸练习，适合缓解焦虑、情绪调节及提升睡眠质量。
4、自动关闭计时器
无论是声音还是灯光都支持定时关闭，避免干扰深度睡眠。
5、可录音自定义音轨
支持用户上传或录制自己的声音，打造个性化的睡眠辅助音频。
alti软件常见问题
1、声音能循环播放吗？
可以，声音支持无限循环播放，直到自动计时器关闭。
2、Alti是免费的吗？
提供基础功能免费使用，部分高级内容可能需订阅解锁。
3、是否支持离线使用？
大部分声音和功能均可离线使用，非常适合出行或无网络环境。
4、是否对儿童友好？
是的，Alti界面简洁、无干扰广告，适合所有年龄段使用。
5、如何录制自定义声音？
进入“录制”功能，按提示操作即可生成并保存专属助眠音轨。
更新日志
5.2.2版本——18/04/2025
听轻松音乐与自然音助眠
进行缓解压力的练习
将手机变为夜灯使用
标签： 好用的睡眠软件
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